Behöver du hjälp med din återhämtning? Kanske är/har du varit utmattad, sjukskriven för eller känner av någon form av stressrelaterad ohälsa?

Då är du varmt välkommen att anmäla dig till min återhämtningsgrupp för 6-8 deltagare under hösten 2024 med start onsdag 28/8 kl.18-20.30

Start: Onsdag 28/8 kl 18-20.30

Antal platser : 6-8

Plats: Solgatan 3 Skoghall

Investering: 2500 kr

Kursavgiften inbetalas i förskott. Swish 123 236 7274. OBS: Anmälan är bindande!

Innehållet i träffarna kommer att handla om:

•  Att landa och släppa taget med hjälp av 6 gyllene steg mot återhämtning
•  Olika metoder som syftar till att släppa stress och stilla tankarna, genom andningsövningar, mindfulness, meditation, Sensingrörelse och stresshantering
•  Att stanna upp, se på sig själv och lära känna sig själv på nytt.
•  Att finna en hållbar väg framåt

Vi träffas 8 onsdagar kl.18-20,30 (inkl. fikapaus) i en rofylld och trygg miljö på Solgatan 3 i Skoghall.

Datum för träffarna är 28/8, 11/9, 25/9, 9/10, 23/10, 6/11, 20/11 samt 4/12

Anmäl dig här